Alimentos e ingredientes antiinflamatorios para perros
Resumen
El artículo destaca la importancia de las dietas antiinflamatorias para que los perros controlen la inflamación crónica, vinculada a enfermedades como la diabetes, el cáncer y la artritis. Los alimentos antiinflamatorios son los ricos en ácidos grasos omega-3, antioxidantes y polifenoles. Estos alimentos actúan alterando la expresión de genes y vías inflamatorias a nivel genético y celular.
Combinar varios alimentos antiinflamatorios en la dieta del perro aumenta su eficacia debido a los efectos sinérgicos. Estos alimentos favorecen la salud articular, cardiaca y gastrointestinal, refuerzan el sistema inmunitario y mejoran el bienestar general y la longevidad.
El artículo enumera 20 potentes alimentos antiinflamatorios para perros, como el extracto de aceite de oliva, la piña, la col rizada, el hongo reishi, la cúrcuma, el jengibre, la avena, la quinoa y el aceite de colza, destacando sus beneficios específicos para la salud. También habla de los ingredientes antiinflamatorios veganos incluidos en la comida vegana para perros Bonza, que están diseñados para reducir la inflamación y favorecer una salud óptima.
En conclusión, una dieta antiinflamatoria para perros no sólo reduce la inflamación, sino que también mejora la salud genética y fisiológica, mejorando su calidad de vida.
Índice
- Introducción
- Visión general de las dietas antiinflamatorias
- La importancia de abordar la inflamación silenciosa en las dietas caninas
- ¿Qué es un alimento antiinflamatorio?
- Definición y ejemplos de alimentos antiinflamatorios para perros
- Importancia de estos alimentos en el control de la inflamación crónica
- ¿Cómo actúan los alimentos antiinflamatorios para reducir la inflamación?
- Mecanismos de acción a nivel genético y celular
- Impacto en los genes y vías inflamatorias
- ¿Son más eficaces los alimentos antiinflamatorios cuando se combinan en la dieta de un perro?
- Beneficios de las sinergias dietéticas entre alimentos antiinflamatorios
- Pruebas científicas que apoyan los efectos combinados
- ¿Qué áreas de la salud favorecen los alimentos antiinflamatorios en los perros?
- Influencia en la salud articular, cardiovascular y gastrointestinal
- Contribuye al funcionamiento del sistema inmunitario y al bienestar general
- Los 20 mejores alimentos antiinflamatorios para perros
- Lista detallada de potentes ingredientes antiinflamatorios y sus beneficios específicos
- Ideas sobre cómo estos alimentos mitigan la inflamación y favorecen la salud canina
- Comida vegana antiinflamatoria para perros
- Debate sobre las fuentes veganas de nutrientes antiinflamatorios
- Visión general de los ingredientes veganos y su papel en la reducción de la inflamación en los perros
Comprender el impacto de una dieta antiinflamatoria en la inflamación silenciosa puede hacer que la dieta pase de ser una simple fuente de calorías a estar en la vanguardia de la tecnología de silenciamiento génico’.
Por desgracia, se producen cambios fisiológicos perjudiciales más tarde en la vida, tanto en humanos como en perros. Un aspecto importante del envejecimiento es la regulación al alza de la respuesta inflamatoria y el aumento del daño oxidativo, que dan lugar a patologías relacionadas con la inflamación crónica, un proceso que provoca el envejecimiento prematuro o inflamación(1).
Las enfermedades crónicas están impulsadas por la inflamación. La diabetes, los cánceres, la artrosis, la enfermedad intestinal inflamatoria (EII) y muchos otros problemas crónicos de salud, incluida la ansiedad, son consecuencia de la inflamación crónica.
Las investigaciones demuestran que las dietas ricas en grasas saturadas(ácidos grasos saturados de cadena larga) contribuyen a un estado de inflamación crónica(7, 8, 9, 10, 11) que se sabe que afecta a la salud, la longevidad y el estado de ánimo.
La principal fuente dietética de ácidos grasos saturados de cadena larga son los alimentos de origen animal, como los productos lácteos enteros, la carne roja y las aves de corral.
El equilibrio de macronutrientes, micronutrientes y proporción de ácidos grasos omega-6 y omega-3 en la dieta puede alterar la expresión de los genes inflamatorios.
La nutrición antiinflamatoria debe considerarse como una forma de tecnología de silenciamiento génico, en particular el silenciamiento de los genes implicados en la generación de la inflamación silenciosa. Para potenciar una dieta antiinflamatoria, deben incluirse ácidos grasos omega-3 suplementarios, ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA) y ácido docosapentaenoico (DPA).
Una dieta rica en verduras de colores aportaría cantidades adecuadas de polifenoles no sólo para ayudar a inhibir el factor nuclear (NF)-κB (principal diana molecular de la inflamación), sino también para activar la AMP quinasa (el AMP funciona para restablecer los niveles de ATP celular -la «moneda» de las células- modificando diversas vías metabólicas y celulares). Comprender el impacto de una dieta antiinflamatoria en la inflamación silenciosa puede hacer que la dieta pase de ser una simple fuente de calorías a estar en la vanguardia de la tecnología de silenciamiento génico.(3, 4, 5, 6, 8)
Las investigaciones demuestran que los efectos aditivos y sinérgicos de los fitoquímicos de la fruta y la verdura son responsables de sus potentes actividades antiinflamatorias y anticancerígenas, y que el beneficio de una dieta rica en fruta y verdura se atribuye a la compleja mezcla de fitoquímicos presentes en la variedad de alimentos vegetales de la dieta(7, 8).
Un estudio reciente de Giulia Alessandri et al(9) concluye «que una dieta basada en la carne es menos protectora contra la actividad inflamatoria en el intestino canino».
Alimentar a tu perro con una dieta rica en ingredientes antiinflamatorios le proporciona la mejor oportunidad de ralentizar el proceso de envejecimiento canino asociado a la inflamación, al tiempo que favorece la reducción de la inflamación y la mejora del bienestar general.
Bonza incluye PhytoPlus®, una mezcla científicamente formulada de ingredientes antiinflamatorios y polifenoles, todos los cuales se cree que proporcionan actividades diferentes en apoyo de una reducción de la inflamación y en apoyo de una salud y longevidad óptimas para tu perro.
¿Qué es un alimento antiinflamatorio?
Los alimentos antiinflamatorios son opciones dietéticas que ayudan a reducir los niveles de inflamación del organismo. La inflamación crónica está relacionada con varias enfermedades, como la diabetes, el cáncer, la artrosis e incluso trastornos del estado de ánimo como la ansiedad. En los perros, una dieta antiinflamatoria comprende nutrientes que suprimen esta respuesta inflamatoria adversa. Estos alimentos suelen incluir ingredientes ricos en ácidos grasos omega-3 (como EPA, DHA y DPA), antioxidantes y polifenoles, que se sabe que mitigan la inflamación y favorecen la salud general.
¿Cómo actúan los alimentos antiinflamatorios para reducir la inflamación?
Los alimentos antiinflamatorios actúan principalmente alterando la expresión de los genes asociados a los procesos inflamatorios. El artículo destaca que estos alimentos pueden actuar como una forma de tecnología silenciadora de genes, concretamente silenciando los genes que impulsan la inflamación silenciosa. Esta acción se ve facilitada por diversos componentes que se encuentran en estos alimentos:
- Ácidos grasos omega-3: Son cruciales para alterar las membranas celulares y producir eicosanoides menos inflamatorios, que son moléculas de señalización que intervienen en la respuesta inmunitaria y la inflamación.(45, 46, 47)
- Polifenoles: Estos compuestos, que se encuentran abundantemente en las verduras de colores, inhiben el factor nuclear (NF)-κB, un complejo proteínico clave implicado en la inflamación, y activan la AMP quinasa, que ayuda a restablecer los niveles de energía celular y a modificar las vías metabólicas. Se ha documentado que compuestos como la luteolina, el kaempferol, la apigenina y la quercetina inhiben significativamente la liberación inflamatoria de ácido araquidónico de las membranas celulares(48, 49, 50)
- Fitoquímicos: Aunque los polifenoles (flavonoides, lignanos, estilbenos, etc.) son el grupo más diverso de fitoquímicos presentes en frutas y verduras, hay otras numerosas clases de fitoquímicos presentes en frutas y verduras, hierbas y especias. Éstos exhiben efectos antiinflamatorios a través de su actividad antioxidante y la modulación de las vías metabólicas.(51, 52, 53)
¿Son más eficaces los alimentos antiinflamatorios cuando se combinan en la dieta de un perro?
Sí, la combinación de varios alimentos antiinflamatorios puede aumentar su eficacia debido a los efectos sinérgicos de sus componentes bioactivos. El artículo apoya esta afirmación señalando que la combinación de distintos fitoquímicos presentes en diversos alimentos vegetales contribuye a sus potentes actividades antiinflamatorias y anticancerígenas. Así pues, una dieta que incorpore una mezcla de estos ingredientes antiinflamatorios -como frutas, verduras y fuentes de omega-3- es probablemente más beneficiosa que consumir un solo tipo de alimento.(54, 55, 56)
¿Qué áreas de la salud favorecen los alimentos antiinflamatorios en los perros?
Los alimentos antiinflamatorios favorecen diversos aspectos de la salud de los perros, entre ellos
- Salud articular: Ayudan a reducir la inflamación en afecciones como la artrosis, disminuyendo así el dolor y mejorando la movilidad.
- Salud del corazón: Ingredientes como los ácidos grasos omega-3 contribuyen a mejorar la salud del corazón al reducir la inflamación cardiovascular y mejorar los perfiles lipídicos.
- Salud gastrointestinal: Reducir la inflamación con estos alimentos puede aliviar los síntomas de las enfermedades intestinales inflamatorias, como la EII.
- Función del sistema inmunitario: Reducir la inflamación sistémica puede ayudar a prevenir la inmunosenescencia, favoreciendo así una respuesta inmunitaria más robusta a medida que los perros envejecen.
- Longevidad y bienestar general: Al mitigar la inflamación, estos alimentos pueden ralentizar potencialmente el proceso de envejecimiento y mejorar la calidad de vida, reflejándose en un mejor estado de ánimo y niveles de actividad.
En resumen, una dieta antiinflamatoria es crucial para controlar la inflamación crónica y mejorar la salud general y la longevidad de los perros. Este planteamiento va más allá de la mera ingesta de calorías para mejorar activamente los aspectos genéticos y fisiológicos de la salud mediante la dieta.
Los 20 mejores alimentos antiinflamatorios para perros
Investigadores de la Universidad de Pensilvania han descubierto que una sustancia química del aceite de oliva virgen extra, el oleocanthal, inhibe las enzimas inflamatorias del mismo modo que lo hace el ibuprofeno. La oleuropina y el hidroxitirosol también son potentes compuestos antiinflamatorios.(1, 2, 3)
Piña:
La bromelina, una enzima que digiere proteínas, hace de esta fruta tropical uno de los alimentos antiinflamatorios más potentes. Los estudios demuestran que comer piña puede reducir el dolor en pacientes con artrosis de rodilla y artritis reumatoide y disminuir la hinchazón en personas con síndrome del túnel carpiano.(1,2, 3)
Las verduras como la col rizada, las acelgas, las espinacas, el bok choy y la remolacha plateada son alimentos antiinflamatorios porque están repletas de carotenoides antiinflamatorios, que son los pigmentos vegetales que dan a los productos verdes y naranjas su color vibrante. La col rizada también contiene vitaminas C y K, folato, fibra y antioxidantes. La col rizada, una fuente rica en sulforafano, combate la inflamación reduciendo tus niveles de citoquinas, según demuestran las investigaciones.(1, 2, 3)
Las setas Reishi tienen una variedad de potentes compuestos que ayudan a combatir la inflamación, concretamente fenoles y otros antioxidantes, según demuestran las investigaciones. El hongo Reishi, un tipo especial de seta considerado adaptógeno, tiene potentes beneficios contra la inflamación. También pueden contener hasta 72 μg/g de peso seco de selenio y pueden biotransformar el 20-30% del selenio inorgánico en proteínas que contienen selenio.
Los hongos Reishi también son una rica fuente de los antioxidantes ergotioneína y glutatión, ambos con una potente capacidad antioxidante y de eliminación de radicales libres. El hongo reishi también contiene β-glucanos, que han demostrado tener excelentes propiedades para la salud del corazón.(1, 2, 3, 4, 5, 6, 7)
La cúrcuma ha recibido mucha atención por su contenido del potente nutriente antiinflamatorio curcumina. La curcumina puede suprimir muchas moléculas que se sabe que desempeñan papeles importantes en la inflamación sin los efectos secundarios de los fármacos manufacturados.(4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14)
La cúrcuma es eficaz para reducir la inflamación relacionada con la artritis, la diabetes y otras enfermedades.(45, 46, 47, 48, 49, 50, 51)
El jengibre es una de las especias más saludables del planeta. Está cargado de nutrientes y compuestos bioactivos que tienen poderosos beneficios para tu cuerpo y cerebro.
Tiene un alto contenido en gingerol, una sustancia con potentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.(1, 2, 3)
La avena contiene unos compuestos especiales llamados avenantramidas, que intervienen en la reducción significativa de la inflamación. Las avenantramidas son exclusivas de la avena y no se encuentran en otros cereales.
La avena también es una fuente de ergotioneína y glutatión, ambos con potentes propiedades antiinflamatorias.(1, 2, 3, 4, 5, 6)
La quinoa contiene grandes cantidades de flavonoides, como la quercetina y el kaempferol. Se ha demostrado que estas importantes moléculas tienen beneficios antiinflamatorios. La quinoa contiene más quercetina que los arándanos, otro superalimento antiinflamatorio.(5, 6,7, 8, 9, 10)
El aceite de colza está cargado de vitamina E y Omega 3. Se sabe que la vitamina E ayuda a reducir los niveles de proteína C reactiva y el Omega 3 también aporta beneficios antiinflamatorios.(12, 36, 37, 38)
Los estudios en animales demuestran que el contenido de antioxidantes y polifenoles del baobab puede ayudar a reducir la inflamación y prevenir el daño oxidativo de las células.(11, 12, 13)
Los arándanos contienen compuestos potentes como la quercetina, la miricetina, la peonidina y el ácido ursólico, que tienen potentes efectos antiinflamatorios.(3, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15)
El perejil fue una de las cuatro hierbas que revelaron tener mayores efectos inhibidores sobre los compuestos inflamatorios inductores del cáncer(7, 8, 16)
La manzanilla contiene el antioxidante apigenina, que ayuda a bajar la inflamación y puede reducir el riesgo de varios tipos de cáncer.(8, 9, 10, 11, 39-43)
La equinácea tiene potentes propiedades antiinflamatorias: numerosos estudios apuntan a una reducción significativa de los marcadores de inflamación.(20, 21, 28)
Ginseng siberiano (Eleuthero):
El ginseng siberiano, entre otros muchos beneficios para la salud, actúa como antiinflamatorio, ayudando a reducir la inflamación, que se considera una de las causas de la mayoría de las enfermedades crónicas.(9, 10, 11, 12)
El MSM tiene potentes efectos antiinflamatorios, como el aumento de los niveles de glutatión. El MSM puede reducir la liberación de moléculas asociadas a la inflamación, como el TNF-ɑ y la IL-6, así como aumentar los niveles del potente antioxidante glutatión.(4, 5, 6, 7, 86, 87, 90, 91)
No se conoce bien cómo actúa la glucosamina en el tratamiento de las enfermedades, pero las investigaciones indican que puede reducir la inflamación(3, 4, 5, 18)
El ácido carnósico y el carnosol son las principales moléculas antiinflamatorias presentes en la salvia y se ha demostrado que reducen los marcadores de inflamación.(1, 2, 3)
El romero es una fuente rica en compuestos antiinflamatorios, como el ácido carnósico, el ácido rosmarínico y el carnosol, que ayudan a reducir la inflamación(1, 2, 3, 4)
Extracto de Algas Marinas y Extracto de Algas Marinas:
Comida vegana antiinflamatoria para perros
La comida vegana para perros Bonza contiene más ingredientes antiinflamatorios, todos ellos diseñados para prevenir los efectos que la inflamación puede tener en la salud de tu perro.
Nuestras algas marinas DHAgold™ contienen una serie de compuestos bioactivos antiinflamatorios, como ácidos grasos poliinsaturados omega-3 (AGPI n-3), incluidos DHA, EPA y DPA, clorofila a, β-caroteno, astaxantina y fucoxantina, y, como ingredientes dietéticos, sus extractos han demostrado ser eficaces en enfermedades metabólicas crónicas relacionadas con la inflamación, como las enfermedades cardiovasculares y la artritis(1, 2, 3, 4, 5).
Bonza también incluye los potentes adaptógenos Ginseng siberiano y Ashwagandha, conocidos por sus propiedades antiinflamatorias.
La comida antiinflamatoria vegana para perros Bonza, incluye 36 ingredientes de alta calidad que conoces y en los que confías, cuidadosamente seleccionados por su actividad antiinflamatoria sinérgica.
Eleva la alimentación de tu perro más allá de la simple nutrición dándole el mejor pienso antiinflamatorio para perros que puedas.
