Reduce el estrés y la ansiedad de los perros y mejora su estado de ánimo de forma natural
· by Glendon Lloyd Dip.Canine.Nutrition Dip.Dog.Nutrigenomics
Los mejores alimentos para el estado de ánimo de un perro
El estrés y la ansiedad pueden afectar a nuestros compañeros peludos igual que a nosotros, los humanos. Los perros pueden experimentar diversos desencadenantes de estrés y ansiedad, como ansiedad por separación, ruidos fuertes o cambios en su entorno. Afortunadamente, hay varios alimentos vegetales, hierbas y adaptógenos que pueden ayudar a aliviar estas afecciones y mejorar su estado de ánimo general. En este artículo exploraremos algunos de los mejores remedios naturales para reducir el estrés y la ansiedad de los perros, fomentando un estado de ánimo más feliz y tranquilo.
Las mejores hierbas y adaptógenos para reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo de tu perro
La manzanilla es una hierba popular conocida por sus propiedades calmantes. Se ha utilizado durante siglos para tratar la ansiedad y promover la relajación. La manzanilla puede administrarse a los perros en forma de infusiones o como suplemento. Ayuda a calmar el sistema nervioso y reduce los niveles de ansiedad en los perros. Además, la manzanilla puede facilitar la digestión, por lo que es una opción excelente para perros con problemas gastrointestinales inducidos por el estrés.
Lavanda
Lavender is well-known for its calming scent and therapeutic effects. It can help dogs relax and reduce stress and anxiety levels. Lavender essential oil can be diffused in the environment or applied topically (diluted) to a dog’s collar or bedding. Ensure that the dog is not directly exposed to concentrated essential oils, as they can be harmful. The scent of lavender promotes relaxation and can create a peaceful atmosphere for your furry friend.
Aceite de CBD
Derivado de la planta del cáñamo, el aceite de CBD (cannabidiol) ha ganado gran popularidad por su potencial para reducir la ansiedad tanto en humanos como en perros. El CBD interactúa con el sistema endocannabinoide, que desempeña un papel vital en la regulación del estado de ánimo, el sueño y la ansiedad. Administrado en dosis adecuadas, el aceite de CBD puede ayudar a los perros a sentirse más tranquilos y relajados sin causar efectos psicoactivos. Es crucial consultar a un veterinario con experiencia en el uso de CBD para mascotas para determinar la dosis adecuada.
La ashwagandha es una hierba adaptógena muy utilizada en la medicina ayurvédica tradicional. Ayuda al organismo a adaptarse al estrés equilibrando las hormonas del estrés y promoviendo una sensación de calma. La ashwagandha puede administrarse a los perros en polvo o en cápsulas, según su tamaño. Se sabe que refuerza el sistema nervioso y mejora el bienestar general, por lo que es una opción excelente para perros que sufren ansiedad o problemas relacionados con el estrés.
Raíz de valeriana
La raíz de valeriana es un sedante natural que puede ayudar a calmar a los perros ansiosos y favorecer un mejor sueño. Tiene un efecto relajante sobre el sistema nervioso y puede ser útil para perros con ansiedad por separación o miedo a los ruidos fuertes. La raíz de valeriana puede administrarse a los perros en forma de cápsulas o mezclada con su comida. Es aconsejable consultar con un veterinario para determinar la dosis adecuada para el tamaño y las necesidades específicas de tu perro.
La pasiflora es una hierba suave conocida por sus propiedades sedantes y ansiolíticas. Puede ayudar a reducir la ansiedad, la inquietud y el nerviosismo de los perros. La pasiflora puede administrarse en forma de tintura, té o cápsulas. Actúa aumentando los niveles de ácido gamma-aminobutírico (GABA) en el cerebro, un neurotransmisor que favorece la relajación y la calma.
Los hongos reishi han sido muy apreciados en la medicina tradicional china por sus numerosos beneficios para la salud, incluida su capacidad para reducir el estrés y la ansiedad. Estos hongos medicinales son adaptógenos, lo que significa que ayudan al organismo a adaptarse a diversos factores estresantes y a restablecer el equilibrio. Las setas Reishi contienen compuestos que refuerzan el sistema inmunitario y favorecen la sensación de calma.
Los hongos reishi pueden administrarse a los perros en forma de polvo o extracto. Se sabe que tienen un sabor amargo, por lo que sería mejor mezclarlas con la comida de tu perro o incorporarlas a golosinas caseras. Se ha descubierto que las setas Reishi tienen propiedades antiinflamatorias, lo que puede ayudar aún más a reducir los síntomas relacionados con el estrés.
Al incorporar las setas Reishi a la rutina de tu perro, puedes proporcionarle un enfoque natural y holístico de la gestión del estrés y la ansiedad, fomentando un estado mental más tranquilo y equilibrado.
El ginseng siberiano, también conocido como eleuthero, es una hierba adaptógena que se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional. Es conocida por su capacidad para ayudar al organismo a adaptarse al estrés y promover el bienestar general. El ginseng siberiano contiene unos compuestos llamados eleuterósidos, que se ha descubierto que refuerzan el sistema inmunitario y mejoran la resistencia mental y física.
En lo que respecta a los perros, el ginseng siberiano puede ser una hierba valiosa para aliviar el estrés y mejorar el estado de ánimo. Puede ayudar a reducir los niveles de ansiedad y favorecer un comportamiento más tranquilo. El ginseng siberiano está disponible en varias formas, como tinturas, cápsulas y suplementos en polvo.
El ginseng siberiano no debe confundirse con otros tipos de ginseng, como el ginseng americano o el ginseng asiático, que tienen propiedades y efectos distintos. Asegúrate siempre de que utilizas el ginseng siberiano específicamente para las necesidades de tu perro.
Los ácidos grasos omega-3 son esenciales para la salud en general, incluida la función cerebral y la regulación del estado de ánimo.
Pueden encontrarse en diversas fuentes vegetales, como la linaza, las semillas de chía y las semillas de cáñamo, y en pescados grasos (como el salmón, el atún, la caballa y las sardinas), pero la mejor fuente es el Omega-3 con DHA derivado de las algas, que es la fuente más pura y de donde los peces obtienen su Omega-3 al comer algas y algas marinas.
Añadir estas grasas saludables a la dieta de tu perro puede favorecer un estado de ánimo equilibrado y reducir los niveles de ansiedad. Como alternativa, puedes optar por suplementos vegetales de omega-3 específicamente formulados para perros.
Si buscas una forma natural y holística de mejorar la sensación de bienestar mental de tu perro (así como muchos otros problemas de salud), el siguiente artículo de dos eminentes veterinarios integradores,«Medicina herbaria veterinaria: Un enfoque basado en sistemas«, merece la pena leerlo,
Los mejores alimentos para reducir el estrés de tu perro y mejorar su estado de ánimo
Además de las hierbas y los adaptógenos, incorporar alimentos integrales de origen vegetal a la dieta de tu perro puede aportar nutrientes valiosos que favorecen el alivio del estrés y mejoran su estado de ánimo. Estos alimentos son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes, que favorecen el bienestar general. He aquí algunos ejemplos de alimentos vegetales que pueden beneficiar a tu perro:
Arándanos: Repletos de antioxidantes, los arándanos pueden ayudar a reducir el estrés oxidativo y promover la salud cerebral. También contienen compuestos naturales que contribuyen a un estado de ánimo positivo.
Espinacas: Las espinacas, ricas en magnesio, favorecen un sistema nervioso sano. Contiene folato, que ayuda a regular los niveles de serotonina, un neurotransmisor asociado con el estado de ánimo y el bienestar.
Boniatos: Ricas en fibra y betacaroteno, las batatas proporcionan una liberación lenta y constante de energía, que puede ayudar a mantener bajo control los niveles de estrés. También contienen vitaminas C y B6, que intervienen en la síntesis de serotonina.
Pumpkin Seeds: Pumpkin seeds are a great source of magnesium and tryptophan, an amino acid precursor to serotonin. They also contain omega-3 fatty acids, which have been linked to mood improvement.
Arándanos: Repletos de antioxidantes, los arándanos pueden ayudar a reducir el estrés oxidativo y promover la salud cerebral. También contienen compuestos naturales que contribuyen a un estado de ánimo positivo.
Almendras: Las almendras son un tentempié rico en nutrientes que contiene magnesio, vitamina E y grasas saludables. Estos componentes pueden contribuir a un comportamiento más tranquilo y a mejorar el estado de ánimo.
Bananas: Rich in potassium, bananas help regulate blood pressure and reduce the impact of stress on the body. They also contain L-tryptophan and vitamin B6, which are essential for serotonin production.
Avena: La avena es una gran fuente de hidratos de carbono complejos que proporcionan una liberación constante de energía. Pueden ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en sangre, reduciendo los cambios de humor y promoviendo una sensación de calma.
Al introducir alimentos nuevos en la dieta de tu perro, es importante hacerlo gradualmente y observar cualquier posible reacción alérgica o problema digestivo. Algunos perros pueden tener restricciones dietéticas o sensibilidades específicas, por lo que es mejor consultar con un veterinario o nutricionista canino para obtener orientación personalizada.
When it comes to reducing stress and anxiety in dogs, adopting a holistic approach that includes plant-based foods, calming supplements, herbs, and adaptogens can be highly beneficial. The natural remedies mentioned above, including chamomile, lavender, CBD oil, ashwagandha, valerian root, passionflower, omega-3 fatty acids, and Reishi mushrooms, offer a variety of options to choose from based on your dog’s preferences and needs.
Además de las hierbas y los adaptógenos, incorporar alimentos integrales de origen vegetal a la dieta de tu perro puede aportar nutrientes valiosos que favorecen el alivio del estrés y mejoran su estado de ánimo. Estos alimentos son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes, que favorecen el bienestar general.
Los arándanos, las espinacas, los boniatos, los arándanos rojos, las semillas de calabaza, las almendras, los plátanos y la avena son sólo algunos ejemplos de alimentos de origen vegetal que pueden aportar nutrientes importantes para el bienestar general de tu perro.
Al incorporar estos remedios naturales al estilo de vida de tu perro, puedes ayudarle a llevar una vida más feliz, tranquila y sin estrés, fomentando su bienestar general y mejorando su estado de ánimo.
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About Glendon Lloyd Dip.Canine.Nutrition Dip.Dog.Nutrigenomics
I have had dogs from the day I was born. Much to my Mum's amusement, my Dad bought home Zetta, a beautiful corgi pupp , as his contribution to our new family!
Fast forward to 2018 and Catherine, my wife, and one of our dogs Poppy, were both diagnosed and treated for cancer within months of each other
Diet and its impact on health, cancer particularly, led me down a rabbit hole of discovery.
I consumed information voraciously - on our diets, our dogs' diets and the impact these have not just on health but also the health of our increasingly fragile planet.
I was humbled by the time and expertise given so freely by doctors and vets, canine nutritionists and scientists, academics and agronomists. The more I learned the more I understood there had to be a better way to improve not just our health but also our dogs and the planet's.
The result of my trip down that rabbit hole is Bonza, a plant-based dog food (and now supplements) that elevate our dogs' diet beyond simple nutrition to a diet that inspires a healthier everyday life for our dogs and the planet.
I am continually researching the nutritional impact our dogs' diets have on their health and wellbeing and the ingredients and nutrients we should include in, and exclude from, their food to deliver longer, healthier lives.
I am delighted that my trip down the rabbit hole has led to me completing a Diploma in Canine Nutrigenomics and a Diploma in Canine Nutrition being awarded a Distinction for both my coursework and theses!
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