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Spinat ist ein nahrhaftes, grünes Blattgemüse. Der Verzehr von Spinat wirkt sich nachweislich in mehrfacher Hinsicht positiv auf die Gesundheit aus und enthält große Mengen aller möglichen wichtigen Nährstoffe. Spinat kann oxidativen Stress verringern, die Gesundheit der Augen verbessern und helfen, Herzkrankheiten und Krebs vorzubeugen. 7 Wissenschaftlich begründete Gründe, Spinat in die Ernährung Ihres Hundes einzubeziehen:
- Wenig Kohlenhydrate, viele Ballaststoffe – Spinat ist arm an Kohlenhydraten, aber reich an unlöslichen Ballaststoffen. Diese Art von Ballaststoffen kann sich positiv auf die Verdauung auswirken.(2)
- Nährstoffreiches Gemüse – Spinat ist ein äußerst nährstoffreiches Gemüse. Er enthält große Mengen an Carotinoiden, Vitamin C, Vitamin K, Folsäure, Eisen und Kalzium, die zu einer gesunden Haut und Knochen, einer normalen Zellfunktion und einer verbesserten Immunfunktion beitragen.
- Reichhaltige Quelle für wichtige Pflanzenstoffe – Spinat enthält viele Pflanzenstoffe, die die Gesundheit verbessern können. Dazu gehören Lutein, Kaempferol, Nitrate, Quercetin und Zeaxanthin, die mit einer verbesserten Augen- und Herzgesundheit, der Verringerung von chronischen Krankheiten und Krebs sowie mit einer entzündungshemmenden Wirkung in Verbindung gebracht werden.(4, 5, 6, 7, 8, 9, 10)
- Reduziert den oxidativen Stress – Spinat reduziert nachweislich den oxidativen Stress. Die im Spinat enthaltenen Antioxidantien können dazu beitragen, die Alterung zu bekämpfen und das Risiko von Krebs und Diabetes zu verringern.(11, 12, 13, 14)
- Nützlich für die Augengesundheit – Spinat enthält Lutein und Zeaxanthin, die für die Gesundheit der Augen nützlich sind. Diese Verbindungen können helfen, die durch Sonnenlicht verursachten Schäden zu verhindern oder umzukehren.(15, 16, 17, 18, 19, 20, 21)
- Verringerung der Krebswahrscheinlichkeit – Spinat enthält große Mengen an Antioxidantien und anderen Verbindungen, die das Wachstum von Krebszellen unterdrücken können.(22, 23, 24, 25, 26, 27)
- Reguliert den Blutdruck – Spinat enthält große Mengen an Nitraten, die helfen können, den Blutdruck zu regulieren. Dies sollte zu einer verbesserten Herzgesundheit und einem geringeren Risiko für Herzkrankheiten führen.(7, 28, 29, 30, 31)
