¿La avena es sana para los perros?
La avena es un alimento increíblemente nutritivo repleto de importantes vitaminas, minerales y antioxidantes. También son ricos en fibra y proteínas en comparación con otros cereales. La avena contiene algunos componentes únicos, en particular la fibra soluble betaglucano y unos antioxidantes llamados avenantramidas. Entre sus beneficios están la reducción de los niveles de azúcar y colesterol en sangre, la protección contra la irritación y el picor de la piel y la reducción del estreñimiento. Además, llenan mucho y tienen muchas propiedades que la convierten en un alimento favorable a la pérdida de peso. La avena es uno de los alimentos más sanos que puede comer tu perro. La avena contribuye al medio ambiente añadiendo biodiversidad, utilizándose en policultivos con leguminosas, restringiendo las necesidades de herbicidas, minimizando la erosión y la escorrentía y reduciendo el agotamiento de los acuíferos. 13 razones científicas para incluir la avena en la dieta de tu perro:
- La avena es increíblemente nutritiva: la avena es rica en hidratos de carbono y fibra, pero también más rica en proteínas y grasas que la mayoría de los demás cereales. Tienen un alto contenido en muchas vitaminas y minerales. La avena es uno de los alimentos más densos en nutrientes.(1, 2, 3, 4, 5)
- La avena es rica en antioxidantes y polifenoles, entre ellos las avenantramidas: la avena contiene muchos antioxidantes potentes, entre ellos las avenantramidas. Estos compuestos avenantramídicos, que se encuentran casi exclusivamente en la avena, pueden ayudar a reducir la tensión arterial y también tienen efectos antiinflamatorios y antiprurito.(6, 7, 8, 9, 10)
- La avena contiene una potente fibra soluble llamada beta glucano: la avena tiene un alto contenido de fibra soluble betaglucano, que tiene numerosos beneficios. Ayuda a reducir el colesterol y los niveles de azúcar en sangre, actúa como prebiótico que favorece la salud de las bacterias intestinales y aumenta la sensación de saciedad.(1, 11, 12, 13)
- Pueden reducir los niveles de colesterol y proteger el col esterol LDL de los daños: la avena puede disminuir el riesgo de enfermedades cardiacas al reducir tanto el colesterol total como el LDL y proteger el colesterol LDL de la oxidación.(1, 14, 15)
- La avena tiene propiedades antipruriginosas : las avenantramidas, polifenoles exclusivos de la avena, han demostrado tener propiedades antipruriginosas.(36)
- La avena puede mejorar el control del azúcar en sangre: debido a la fibra soluble betaglucano, la avena puede mejorar la sensibilidad a la insulina y ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre.(16, 17, 18, 19, 20)
- La avena es muy saciante y puede ayudar a tu perro a perder peso: la avena puede ayudar a perder peso haciendo que tu perro se sienta más saciado. Lo consigue ralentizando el vaciado del estómago y aumentando la producción de la hormona de la saciedad péptido YY (PYY).(12, 21, 22, 23, 24)
- La avena es beneficiosa en los policultivos : la avena es especialmente valiosa en los sistemas de rotación de cultivos sostenibles desde el punto de vista medioambiental, ya que ayuda a garantizar unas prácticas de cultivo y conservación del suelo adecuadas.(25)
- La avena reduce en gran medida la necesidad de herbicidas : la avena se utiliza a menudo como «herbicida natural», cultivada como cultivo acompañante (o iniciador) para ayudar a establecer cultivos de leguminosas forrajeras sombreando las zonas donde crecerían las malas hierbas. Como resultado, la reducción del uso de herbicidas en la producción de avena ayuda a evitar la contaminación de las aguas superficiales y subterráneas.(25)
- La avena reduce la contaminación de las aguas superficiales y subterráneas: las necesidades de nutrientes del suelo (N, P, K) de la avena son menos exigentes que las del trigo, la cebada y el maíz, lo que reduce la necesidad de fertilizantes y la contaminación por nitratos de las aguas superficiales y subterráneas.(25)
- La avena no agota los acuíferos subterráneos: los cultivos de avena pueden prosperar con mucha menos agua que la mayoría de los demás cultivos, lo que reduce la necesidad de riego y la consiguiente reducción de los acuíferos.(25)
- La avena proporciona un excelente control de la erosión del suelo: la densa cubierta que proporciona la avena ayuda a prevenir la erosión del suelo. La avena también requiere menos labranza para preparar el lecho de siembra, lo que ayuda aún más a prevenir la erosión.(25)
- Los rastrojos de avena son un medio ideal en un programa de siembra directa o mínima: hay más humedad disponible para el establecimiento de plántulas de otros cultivos en los residuos de avena, en comparación con la siembra en residuos de cultivos en hilera.(25)
