Les chiens peuvent-ils bénéficier du régime Blue Zones ?
Il est regrettable que la vie de nos chiens soit beaucoup plus courte que la nôtre, mais il existe des mesures que nous pouvons prendre pour leur donner les meilleures chances de vivre le plus longtemps possible et d’avoir une meilleure qualité de vie.
Il s’agit de prévenir plutôt que de guérir, d’adopter une approche proactive de leur santé et de leur bien-être plutôt qu’une approche réactive. Bien que le coût ne soit pas la priorité de la plupart d’entre nous lorsqu’il s’agit de la santé de notre chien, l’adoption d’une approche préventive de la santé de notre chien se révélera dans la plupart des cas être une source d’économies – tant financières qu’émotionnelles.
Ils sont ce qu’ils mangent.
Comme nous donnons à nos chiens la même nourriture pendant de longues périodes sans grand changement, l’aspect le plus important de ce que nous leur donnons est l’équilibre et la complétude de leur alimentation.
Leur alimentation doit au moins satisfaire, et de préférence dépasser, les exigences nutritionnelles minimales définies par la FEDIAF (European Pet Food) et l’AAFCO (The Association of American Feed Control Officials).
En choisissant un aliment pour votre chien qui répond à ces critères, vous assurez au moins sa survie car il reçoit les nutriments minimums dont il a besoin pour rester en vie.
Mais comme pour nous, la nutrition peut aller beaucoup plus loin que le simple maintien de la vie. Les meilleurs régimes alimentaires peuvent aider votre chien à lutter contre les maladies et autres problèmes de santé à long terme qui affectent sa qualité de vie et sa longévité, ralentissant ainsi efficacement le vieillissement de nos chiens grâce à l’alimentation.
Il suffit de regarder les recherches de Dan Buettner sur les « zones bleues » pour comprendre l’importance de l’alimentation non seulement sur la longévité, mais aussi sur la qualité de vie dont jouissent les communautés qui vivent longtemps.
Ces régions de la « zone bleue » sont incroyables parce qu’en plus d’avoir un pourcentage élevé de personnes qui vivent jusqu’à 100 ans, la population vieillissante reste active jusqu’à 80 ou 90 ans et ne souffre généralement pas des maladies dégénératives courantes dans la plupart des pays industrialisés.
10 années de recherche sur les raisons de ces communautés qui défient l’âge sont cristallisées dans ce que l’on appelle les « 9 points forts ». Tous ces éléments sont pertinents pour nos chiens et peuvent servir de guide pour les aider à jouir d’une vie plus saine et plus longue.
1. Bougez naturellement. Bouger naturellement tout au long de la journée – marcher, jardiner, faire le ménage – est un élément essentiel du mode de vie des zones bleues.
Nos chiens bénéficient grandement d’une bonne dose d’exercice et de stimulation mentale dans leur vie quotidienne.
2. L’objectif. Les Okinawaïens l’appellent ikigai et les Nicoyens plan de vida. Savoir pourquoi vous vous réveillez le matin vous rend plus sain, plus heureux et vous permet de gagner jusqu’à sept ans d’espérance de vie.
Les chiens s’épanouissent également dans leur routine quotidienne – heures de repas, promenades, jeux, câlins…
3. Le décalage vers le bas. Le stress fait partie de la vie, mais les centenaires des zones bleues ont intégré des rituels de soulagement du stress dans leur routine quotidienne. Les adventistes prient, les Ikariens font la sieste et les Sardes font l’happy hour.
De nombreux chiens souffrent de stress, même si nous n’en sommes pas conscients. L’anxiété de séparation, les bruits forts, les activités inattendues sont autant de facteurs qui peuvent contribuer au stress et à l’anxiété de votre chien.
4. Règle des 80 %. Les habitants des zones bleues cessent de manger lorsque leur estomac est rempli à 80 % et prennent leur repas le plus léger en début de soirée.
Il est peut-être plus difficile d’établir une comparaison, mais le fait de donner à votre chien une alimentation riche en nutriments, c’est-à-dire moins calorique et plus riche en nutriments, l’aidera à se sentir rassasié plus longtemps.
5. Le point de vue des plantes. Les haricots sont la pierre angulaire de la plupart des régimes centenaires. Les légumes, les fruits et les céréales complètes complètent le reste du régime et la viande est consommée en petites quantités.
C’est l’une des principales raisons pour lesquelles nous avons développé Bonza – la capacité unique des plantes à guérir ! Notre formule Superfoods and Ancient Grains contient des légumineuses et des haricots, notamment des fèves, des pois chiches et des pois, ainsi que du quinoa, de la patate douce, des algues, des épinards, du chou frisé, du potiron, des canneberges, de la papaye, de l’ananas, du baobab et des champignons.
6. Vin @ 5. La consommation modérée mais régulière de vin (avec des amis et/ou de la nourriture) fait partie du mode de vie des zones bleues.
Nous ne recommandons pas de donner du vin à votre chien, mais le phytonutriment qui rend le vin si bon pour la santé est le resvératrol, que l’on trouve dans le raisin, le vin, le jus de raisin, les cacahuètes, le cacao et les baies de l’espèce Vaccinium, notamment les myrtilles, les airelles et les canneberges(REMARQUE : les chiens ne doivent pas être nourris avec du vin, du cacao, du raisin ou du jus de raisin).
7. Appartenance. L’appartenance à une communauté religieuse allonge l’espérance de vie de quatre à quatorze ans.
La seule foi dont nos chiens ont besoin pour s’appartenir est la conviction de notre amour et de notre attention, qu’ils nous donnent si librement. L’inverse a également été démontré : nos chiens nous rendent plus heureux et nous permettent de vivre plus longtemps. Nous sommes faits l’un pour l’autre !
8. Les êtres chers d’abord. Les centenaires des zones bleues ont souvent des liens familiaux étroits et solides (avec leur conjoint, leurs parents, leurs grands-parents et leurs petits-enfants). En faisant de nos chiens des membres de notre famille plutôt que des « biens », nous leur offrons les liens nécessaires pour les soulager du stress et leur procurer un sentiment général de bien-être et de satisfaction.
9. La bonne tribu. Les personnes qui vivent le plus longtemps au monde ont des amis proches et des réseaux sociaux solides.
Nos chiens sont des créatures sociales – certains sont plus motivés par l’interaction avec les humains, d’autres par l’interaction avec leurs congénères. Il est essentiel pour leur bonheur de leur donner l’occasion de vivre l’une ou l’autre de ces expériences, ou les deux à la fois.
L’aspect le plus important est le régime alimentaire. Comme le dit le célèbre proverbe ayurvédique, « quand le régime alimentaire est mauvais, la médecine n’est d’aucune utilité ; quand le régime alimentaire est correct, la médecine n’est d’aucune utilité ».
Le régime alimentaire se réfère autant à la quantité que nous mangeons qu’à ce que nous mangeons, et il en va de même pour nos chiens. L’obésité est l’ennemi numéro un de notre santé et de celle de nos chiens. Elle est responsable de la majorité des maladies chroniques auxquelles nous sommes tous deux confrontés – diabète, arthrose, affections cardiovasculaires et cancers – qui sont toutes en augmentation chez nos chiens également.
Il est important de manger des aliments pauvres en calories et riches en nutriments. Il s’agit d’aliments qui nous apportent des nutriments en plus des nutriments de base nécessaires à la vie, des nutriments qui peuvent réellement contribuer à notre santé et qui permettent de prévenir les causes d’une mauvaise santé. Les plantes sont les seuls aliments capables d’apporter tous ces nutriments supplémentaires.
En conclusion, l’intégration des principes du régime des zones bleues dans le régime alimentaire de nos chiens constitue une voie prometteuse pour améliorer leur longévité et leur vitalité. Tout comme les humains des zones bleues bénéficient d’un mode de vie intégrant une alimentation saine, une activité physique régulière et des liens sociaux forts, nos compagnons canins peuvent également bénéficier d’une alimentation équilibrée et riche en nutriments, d’un exercice physique approprié et d’un soutien émotionnel.
L’adoption de ces lignes directrices s’inscrit non seulement dans une approche préventive de la santé canine, réduisant efficacement les coûts potentiels liés à la santé et à la détresse émotionnelle, mais elle renforce également le lien entre les animaux de compagnie et leurs propriétaires. En adoptant ces pratiques holistiques en matière d’alimentation et de mode de vie, nous offrons à nos chiens les meilleures chances de vivre plus longtemps et en meilleure santé, dans la joie et la camaraderie.
Ce voyage vers le bien-être souligne un engagement commun en faveur du bien-être, renforçant la conviction que lorsque l’alimentation et le mode de vie sont adaptés, le besoin de médecine diminue, ce qui témoigne du pouvoir de la prévention et du lien profond entre les humains et leurs animaux de compagnie bien-aimés.
Bonza, un aliment végétal pour chiens, est 100 % végétal et contient la majorité des ingrédients consommés par les personnes vivant dans les zones bleues, dont la santé et la longévité sont excellentes.
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